Spoštovani upokojenke in upokojenci,

vabimo vas, da v svoj dnevni utrip življenja vključite prilagojeno osebno telesno aktivnost, ki bo prispevala k ohranjanju potrebne življenjske energije in zdravja! Pri tem naj vam bo v pomoč priložena zgibanka.

Jesenski dnevi so tudi z svojimi šibkejšimi sončnimi žarki vabljivi za sprehode v naravi. Ena od možnosti je nordijska hoja z uporabo palic. Prikaz in napotki:

Želimo vam veliko zdravja in dobrega počutja,

Komisija za šport, rekreacijo in gibalno kulturo MZU Ljubljana, Osrednjeslovenska PZDU

Nordijska hoja za vsakogar

Nekaj primerov


0 Komentarjev

Dodaj odgovor

Avatar placeholder

Vaš e-naslov ne bo objavljen.